Yorucu idman sıhhate ziyanlı ön yargısını yıkan sonuç

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Çok idmanın sıhhate ziyan verebileceği söylense de araştırmacılar artık bir mil (1.6 km) mesefayi 4 dakikadan daha kısa müddette koşabilen insanların çoklukla beklenenden neredeyse 5 yıl daha uzun yaşadığını buldu. Bu da çok fazla yorucu antrenmanın kalp için berbat olduğu fikrine meydan okuyor.

Yorucu antrenmanın tesirleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için Kanada’daki Alberta Üniversitesi’nden Stephen Foulkes ve meslektaşları, bir mili 4 dakikadan kısa müddette koştuğu kaydedilen 200 atletin hayat müddetlerini inceledi. Atletlerin hepsi 1928 ile 1955 yılları ortasında doğan erkeklerdi. Bunlar ortasında, 70 yıl evvel bu hafta dünyada 4 dakikanın altında bir mil koştuğu kaydedilen birinci kişi İngiliz nörolog ve atlet Roger Bannister da vardı. Ortalama ömür mühleti 73 olan koşucuların 60’ı Aralık 2023’e kadar ölmüştü. Hayatta kalan koşucular ise ortalama 77 yaşındaydı.